快速缓解鼻塞的方法主要有以下几种：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子和颧骨上，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解鼻塞。
2.按摩：用手指按摩鼻翼两侧的迎香穴，或按摩整个鼻子周围的穴位，可缓解鼻塞。
3.使用滴鼻剂：使用含有麻黄碱、伪麻黄碱等成分的滴鼻剂，可收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻塞。但使用时需注意不要过量，以免引起药物性鼻炎。
4.使用喷鼻剂：使用含有生理性海水、盐水等成分的喷鼻剂，可清洁鼻腔，缓解鼻塞。使用时需注意不要过度用力，以免损伤鼻腔黏膜。
5.侧卧按摩：左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞时向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
6.刺激打喷嚏：用羽毛等物品刺激鼻腔，引起打喷嚏，可缓解鼻塞。但需注意不要过于用力，以免损伤鼻腔黏膜。
7.清理鼻腔：使用盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞。但使用时需注意不要用力过猛，以免损伤鼻腔黏膜。
8.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，可缓解鼻塞。
9.治疗原发病：如果鼻塞是由感冒、鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的，需积极治疗原发病，鼻塞症状才能得到缓解。
需要注意的是，以上方法只能缓解鼻塞症状，不能根治病因。如果鼻塞症状持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、头痛、嗅觉减退等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。