哺乳期来了一次月经又不来了可能是正常的，但也可能是由其他原因引起的。以下是一些可能的情况：
1.哺乳期泌乳素水平较高，会抑制排卵，导致月经不规律。这是哺乳期常见的现象，通常不需要特殊处理。随着哺乳期的结束，月经会逐渐恢复正常。
2.产后身体尚未完全恢复，尤其是子宫，可能需要一段时间来调整。在此期间，月经可能会出现不规律的情况。
3.再次怀孕：哺乳期虽然可能排卵不规律，但仍有可能怀孕。如果哺乳期月经不来，且有性生活，应首先排除怀孕的可能。
4.其他因素：如压力、情绪变化、生活环境改变等，也可能影响哺乳期的月经。
需要注意的是，如果哺乳期月经不来伴有其他症状，如乳房胀痛、恶心、呕吐等，或者持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。医生可能会建议进行B超检查、激素水平测定等，以确定具体原因并给予相应的建议和治疗。
此外，在哺乳期，保持良好的生活习惯和健康的饮食也有助于维持月经的正常。建议：
1.均衡饮食，摄入足够的营养。
2.注意休息，避免过度劳累。
3.保持心情愉悦，减少压力。
4.避免哺乳期吸烟和饮酒。
5.注意个人卫生，保持外阴清洁。
如果对哺乳期月经问题有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更专业的建议和指导。