一、孕妇左侧卧睡觉对宝宝最好。
二、孕妇的最佳睡眠姿势为左侧卧位，尤其是在孕中晚期。这种姿势可以减轻子宫右旋对腹主动脉及下腔静脉的压迫，改善子宫胎盘的血液循环，有利于胎儿的生长发育。
三、如果孕妇仰卧位，可能会出现低血压，导致头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量减少，心输出量也会减少，从而出现仰卧位低血压综合征。
四、此外，孕妇在睡眠时还应注意以下几点：
1.选择合适的床垫和枕头，以保证舒适的睡眠姿势。
2.避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。
3.注意保暖，避免着凉。
4.定期进行产前检查，及时发现和处理孕期出现的问题。
总之，孕妇的睡眠姿势对胎儿的生长发育至关重要，应尽量采取左侧卧位。同时，还应注意睡眠时的其他细节，以保证自身和胎儿的健康。