神经官能症最佳治疗方法包括心理治疗、药物治疗和生活调整，通常以心理治疗为主，药物治疗为辅。
一、心理治疗
1.认知行为疗法
帮助患者识别和改变不良的思维方式和信念，减轻焦虑和抑郁情绪。
2.人际心理治疗
解决患者人际关系问题，改善社交技能，提高应对压力的能力。
3.精神分析疗法
通过探讨潜意识冲突，帮助患者理解和解决心理问题。
二、药物治疗
1.抗抑郁药
如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等，适用于治疗抑郁和焦虑症状。
2.抗焦虑药
苯二氮䓬类药物如地西泮、氯硝西泮等，以及非苯二氮䓬类药物如丁螺环酮、坦度螺酮等，可缓解焦虑症状。
三、生活调整
1.健康生活方式
保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于改善心理状态。
2.应对压力
学会有效的应对压力的方法，如放松训练、时间管理、解决问题的技巧等。
3.社会支持
与家人、朋友和同事保持良好的关系，寻求支持和理解。
需要注意的是，神经官能症的治疗需要综合考虑患者的具体情况，治疗方案应个体化。在治疗过程中，患者的积极参与和配合也非常重要。如果症状严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。