哺乳期乳头疼有白点乳房有硬结，可能是由于哺乳期乳腺炎、乳头皲裂等原因引起。以下是一些建议：
1.及时就医：首先，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因。医生可能会进行乳房检查、血常规等检查，以评估病情的严重程度。
2.保持乳房清洁：在就医前，可以用温水清洗乳房，保持乳头清洁。避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
3.正确的哺乳姿势：确保正确的哺乳姿势，让婴儿含住乳头和大部分乳晕，以减少乳头的刺激和损伤。
4.频繁哺乳：尽量频繁地让婴儿吸吮乳房，以帮助排空乳汁，预防乳腺炎的发生。
5.冷敷或热敷：在医生的建议下，可以使用冷敷或热敷来缓解乳房的疼痛和硬结。冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
6.避免压迫乳房：避免穿着过紧的内衣或胸罩，以免压迫乳房。
7.药物治疗：根据医生的建议，可能会使用一些药物来缓解疼痛、减轻炎症或促进愈合。
8.治疗乳头皲裂：如果乳头皲裂是导致疼痛的原因，医生可能会建议使用乳头保护罩或乳头霜来促进愈合。
9.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养，有助于身体恢复。
10.休息和放松：确保充足的休息和放松，减轻身体的压力，有助于缓解疼痛和促进恢复。
需要注意的是，哺乳期乳腺炎可能会发展为乳腺脓肿，严重时可能需要手术治疗。因此，及时就医并遵循医生的治疗建议非常重要。同时，如果出现发热、乳房红肿加剧等症状，应立即就医。此外，每个哺乳期妇女的情况可能不同，因此治疗方案应根据个人情况进行调整。