要想有效祛痘，单靠吃某种水果效果有限，需要采取综合措施。以下是一些建议：
1.饮食调整：少吃高糖、高油和高乳制品的食物，这些食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致痘痘加重。多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，保持饮食均衡。
2.注意清洁：保持皮肤清洁，定期洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。但是也要注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。
3.保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足会导致内分泌失调，加重痘痘问题。
4.减少压力：长期的压力会导致内分泌失调，加重痘痘问题。可以通过运动、冥想、放松等方式来减轻压力。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。如果痘痘严重，建议就医治疗。
总之，要想有效祛痘，需要综合考虑饮食、生活习惯、皮肤护理等多个方面。如果痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。