发热时可以吃一些水果来缓解症状，但需要根据个人情况选择合适的水果。以下是一些适合发热时食用的水果：
1.梨：梨性凉，味甘微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效。发热时食用梨，可以缓解咳嗽、口渴等症状。梨可以生吃，也可以煮水或煮汤食用。
2.西瓜：西瓜性寒，味甘，具有清热解暑、除烦止渴的功效。发热时食用西瓜，可以缓解口渴、心烦等症状。西瓜可以直接食用，也可以榨汁饮用。
3.橙子：橙子性凉，味酸甘，具有生津止渴、和胃健脾的功效。发热时食用橙子，可以缓解口渴、食欲不振等症状。橙子可以直接食用，也可以榨汁饮用。
4.苹果：苹果性凉，味甘酸，具有生津润肺、除烦解暑的功效。发热时食用苹果，可以缓解口渴、心烦等症状。苹果可以直接食用，也可以煮汤或煮粥食用。
5.柚子：柚子性寒，味甘酸，具有消食下气、化痰止咳的功效。发热时食用柚子，可以缓解咳嗽、痰多等症状。柚子可以直接食用，也可以榨汁饮用。
需要注意的是，发热时食用水果不能代替药物治疗，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。此外，对于糖尿病患者、脾胃虚寒者等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的水果食用。