龟头敏感可通过行为训练、外用药物、口服药物、手术治疗等方式改善，以下是具体介绍：
1.行为训练：
停-动法：通过反复训练，学会控制射精的能力。具体做法是在即将达到性高潮时，停止刺激，待兴奋感消退后再继续刺激，如此反复，逐渐延长射精时间。
挤压法：在性兴奋时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘上下方，轻轻捏挤龟头，可降低性兴奋，每3～4秒1次，可缓解射精紧迫感。
2.外用药物：
局部麻醉剂：如利多卡因-丙胺卡因乳膏，在性生活前涂抹于龟头，可降低龟头敏感性，延迟射精。
抗抑郁药：如氯米帕明，是一种三环类抗抑郁药，也可用于治疗早泄，其机制可能与抑制射精中枢的兴奋性有关。
3.口服药物：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：如达泊西汀，是目前治疗早泄的首选药物。通过抑制5-羟色胺的再摄取，延长射精潜伏期。
三环类抗抑郁药：如氯米帕明，除了治疗抑郁症外，也可用于治疗早泄。但其副作用较大，如嗜睡、疲劳、抗胆碱能反应等，需在医生指导下使用。
4.手术治疗：
阴茎背神经选择性切断术：适用于龟头敏感度过高的早泄患者。通过切断部分阴茎背神经，降低龟头敏感性，从而延长射精时间。但该手术可能会影响阴茎的感觉和勃起功能，需谨慎选择。
其他手术：如阴茎假体植入术、系带羊肠线植入术等，适用于其他治疗方法无效的严重早泄患者。
需要注意的是，龟头敏感的治疗方法应根据个体情况选择，治疗前应咨询医生，进行详细的评估和诊断。同时，一些生活方式的调整也有助于改善龟头敏感，如保持良好的心态、避免过度自慰、加强体育锻炼等。此外，对于一些伴有前列腺炎、尿道炎等疾病的患者，还需要积极治疗原发病。