根据你提供的信息，肚子疼且一直想拉屎可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或生冷食物可能导致肠胃不适，引起肚子疼和想拉屎的感觉。
消化不良、食物过敏或肠道易激综合征也可能是原因之一。
建议：
保持均衡的饮食，避免过度进食或食用刺激性食物。
增加膳食纤维的摄入，有助于改善消化功能。
如症状持续或加重，建议咨询医生或营养师的建议。
2.肠道感染：
细菌、病毒或其他病原体感染肠道可能导致腹泻、肚子疼等症状。
可能伴有恶心、呕吐、发热等其他不适。
建议：
注意个人卫生，勤洗手。
避免食用受污染的食物和水。
根据医生的建议使用适当的药物治疗。
3.肠道炎症：
溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道炎症性疾病可能导致肚子疼和频繁拉屎。
还可能出现其他肠道症状，如便血、黏液便等。
建议：
及时就医，进行相关检查以明确诊断。
遵循医生的治疗方案，可能包括药物治疗、饮食调整等。
4.其他原因：
腹部受凉、肠道痉挛、肠梗阻、肠易激综合征等也可能引起类似症状。
建议：
注意腹部保暖，避免着凉。
如症状严重或持续不缓解，应及时就医进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果肚子疼和拉屎的症状持续较长时间或伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、呕吐、发热、血便等，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维护肠道健康。