咳嗽时可以通过食用梨来缓解症状，以下是几种常见的有效吃法：
1.直接吃：梨口感清甜，直接生食能够最大程度地获取梨中的营养成分，如梨的膳食纤维、维生素、矿物质等，从而缓解咳嗽。
2.煮水喝：将梨去皮后切成小块，加入适量水和冰糖，煮制15-20分钟后饮用。梨水具有润肺止咳、清热降火的功效，能帮助缓解咳嗽。
3.做梨汤：将梨和银耳、百合、莲子等食材一起炖煮，不仅可以增加营养，还能起到滋阴润肺、止咳化痰的作用。
4.榨汁喝：将梨和其他水果一起榨汁，如雪梨汁、川贝炖雪梨汁等，不仅口感好，还能为身体补充水分和营养，缓解咳嗽。
需要注意的是，咳嗽时食用梨只能起到辅助缓解的作用，如果咳嗽症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，梨性寒凉，脾胃虚寒、寒性咳嗽的人群不宜过量食用。