耳后长痘一碰就疼，可能是以下原因引起的。
1.疖子：是一种毛囊及其结构的化脓性感染，病原菌主要是金黄色葡萄球菌，多由皮肤不洁、搔抓、摩擦、机体抵抗力降低导致。
2.皮脂腺囊肿感染：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，继发感染时可表现为局部红肿、疼痛。
3.淋巴结炎：耳后分布有丰富的淋巴结，当身体有炎症时，可能导致淋巴结肿大、疼痛。
针对这种情况，以下是一些建议。
1.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗澡、勤换衣服。
2.避免搔抓和摩擦：不要用手搔抓或挤压痘痘，以免加重感染。
3.饮食清淡：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.使用药物治疗：可以在医生的指导下使用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等，或者口服抗生素进行治疗。
5.就医诊治：如果痘痘持续不愈或者加重，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，耳后长痘一碰就疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行处理。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。