脖子左侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力牵拉等，都可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎疾病可能压迫颈部神经根或椎动脉，导致颈部疼痛，并可伴有上肢麻木、无力、头晕等症状。
3.感染：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病可引起颈部淋巴结肿大、疼痛。
4.外伤：颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可能导致颈部肌肉、韧带损伤，引起疼痛。
5.其他原因：甲状腺疾病、心脏病等也可能引起颈部疼痛。
如果脖子左侧疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查，如颈部X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在就医前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间保持同一姿势，减少颈部活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，对于老年人或有其他基础疾病的患者，脖子左侧疼可能是严重疾病的表现，如心脏病、脑血管疾病等，因此应特别重视，及时就医。同时，在疼痛缓解后，也应注意保持良好的颈部姿势，避免再次受伤。