一尿就肚疼可能是膀胱炎、盆腔炎、膀胱结石等原因引起的，具体如下：
1.膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症，可能由细菌感染、化学物质刺激或其他原因引起。炎症会导致膀胱壁肿胀和敏感，排尿时尿液刺激膀胱壁可能引起疼痛。此外，膀胱炎还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
2.盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔内生殖器官（包括子宫、输卵管、卵巢等）及其周围结缔组织和盆腔腹膜的炎症。炎症可能导致腹部和盆腔区域的疼痛，包括排尿时。此外，还可能伴有白带异常、性交疼痛、发热等症状。
3.膀胱结石：膀胱结石是膀胱内形成的固体物质，可能由尿液中的晶体物质沉淀形成。结石在排尿时可能刺激膀胱壁，引起疼痛。此外，还可能伴有血尿、排尿困难等症状。
除了上述原因，其他情况也可能导致一尿就肚疼，如肠道疾病、泌尿系统感染等。如果这种症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.保持充足的水分摄入，以帮助冲洗尿道和排出细菌。
2.避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶和酒精。
3.注意个人卫生，保持尿道口清洁。
4.避免长时间憋尿，及时排尿。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在医生的指导下进行治疗，可以更好地缓解症状和恢复健康。