吃的不多还胖，可能是由以下原因引起：
1.激素问题：
可能是由于患者体内的激素水平失衡，导致身体无法正常代谢食物，从而引起肥胖。
例如，胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等疾病都可能导致体重增加。
2.饮食习惯：
即使吃得不多，但是如果饮食习惯不健康，也可能导致体重增加。
例如，高糖、高脂肪、高盐的食物摄入过多，或者过度饮酒、吸烟等都可能影响身体的代谢。
3.运动量不足：
运动量不足也是导致体重增加的一个重要原因。
即使吃得不多，但是如果长期缺乏运动，身体的能量消耗会减少，从而导致多余的能量转化为脂肪储存起来。
4.睡眠不足：
睡眠不足也可能影响身体的代谢，导致体重增加。
研究表明，睡眠不足可能导致激素水平失衡，从而影响身体的代谢率。
5.压力过大：
长期处于高压力状态下，身体可能会分泌一些激素，如皮质醇，这些激素可能导致体重增加。
此外，压力过大还可能导致饮食习惯改变，从而增加体重。
针对以上原因，可以采取以下措施来解决：
1.就医检查：
如果怀疑是激素问题或其他健康问题导致的肥胖，应及时就医进行检查和诊断。
医生可能会进行血液检查、甲状腺功能检查等，以确定是否存在健康问题。
2.调整饮食习惯：
保持健康的饮食习惯，控制食物的摄入量和质量。
增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物摄入，减少高糖、高脂肪、高盐的食物摄入。
避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。
3.增加运动量：
增加运动量，提高身体的能量消耗。
可以通过有氧运动、力量训练等方式来增加运动量。
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4.保证充足的睡眠：
保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
建议每天晚上保证7-8小时的睡眠时间，并尽量创造一个安静、舒适的睡眠环境。
5.管理压力：
采取有效的应对压力的方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
也可以通过与家人、朋友交流等方式来缓解压力。
总之，如果吃的不多还胖，应及时就医进行检查和诊断，并采取相应的措施来调整生活方式和饮食习惯，以保持健康的体重。