吃的不多还胖可能与以下因素有关：
1.基础代谢率低：即使吃得不多，身体消耗的热量也可能比其他人少，这可能是由于遗传、年龄、性别、身体组成等因素导致的。
2.激素失衡：某些激素的失衡可能导致体重增加，例如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等。
3.饮食习惯：虽然吃得不多，但如果饮食中高热量、高脂肪、高糖分的食物过多，也会导致热量摄入超标。
4.运动量不足：即使吃得不多，如果运动量不足，身体消耗的热量也可能比其他人少，导致体重增加。
5.压力：长期处于高压力状态下，身体会分泌激素，导致体重增加。
6.睡眠不足：睡眠不足可能会影响身体的代谢率，导致体重增加。
7.药物：某些药物可能会导致体重增加，例如抗抑郁药、激素替代疗法等。
如果您发现自己吃的不多还胖，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因。医生可能会建议您采取以下措施：
1.调整饮食：增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等健康食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时进行一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
3.管理压力：采取一些有效的应对压力的方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
4.保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠。
5.就医治疗：如果是由于激素失衡、药物等原因导致的体重增加，需要就医治疗。
需要注意的是，对于某些人来说，即使采取了上述措施，体重也可能难以减轻。在这种情况下，建议咨询专业的营养师或医生，寻求更个性化的建议和治疗方案。此外，对于儿童和青少年来说，体重增加可能会对健康产生更严重的影响，因此如果发现孩子吃的不多还胖，应及时就医。