6个月宝宝4天没拉大便可能是正常的，但也可能是便秘的表现，需要结合其他症状进行判断。以下是一些可能的原因和建议：
1.攒肚：如果宝宝的大便不干燥，而且宝宝的精神状态良好，吃奶正常，可能是攒肚。攒肚是宝宝消化能力提高的表现，不需要特殊处理，可以顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
2.饮食改变：如果宝宝开始添加辅食，可能会因为食物的改变而导致大便不规律。可以给宝宝多喝水，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜泥、水果泥等。
3.水分摄入不足：如果宝宝没有喝足够的水，可能会导致大便干燥，排便困难。确保宝宝摄入足够的水分，可以在两次喂奶之间喂一些水。
4.缺乏运动：宝宝如果活动量不足，也可能影响肠道蠕动，导致便秘。可以适当增加宝宝的活动量，让宝宝多翻身、爬行等。
5.疾病：某些疾病也可能导致宝宝便秘，如先天性巨结肠、肛裂等。如果宝宝同时伴有哭闹、呕吐、腹胀等症状，或者大便带血，应及时就医。
需要注意的是，如果宝宝超过5天没有拉大便，或者大便干燥、硬结，应考虑便秘的可能。可以使用开塞露或在医生的指导下使用一些通便药物。同时，调整宝宝的饮食和生活习惯，预防便秘的发生。
如果对宝宝的情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见，以确保宝宝的健康。