一个月的宝宝有4天没有拉大便是否正常，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
母乳喂养：宝宝可能在攒肚，这是一种正常的生理现象。母乳易消化，宝宝可能会吸收得更充分，产生的残渣较少，导致排便间隔时间较长。宝宝可能会有更多的屁放，且屁较臭。此外，宝宝的精神状态良好，体重稳定增加，这通常是正常的。
人工喂养：如果宝宝的饮食正常，没有其他不适症状，也可能是正常的。奶粉中的蛋白质和钙含量较高，宝宝可能需要更长时间来消化。
2.异常情况：
便秘：如果宝宝的大便干结、排便困难，或者宝宝哭闹不止、腹胀等，可能是便秘了。这可能是由于饮食不当、水分摄入不足、缺乏运动等原因引起的。
其他健康问题：某些健康问题也可能导致宝宝长时间不拉大便，如先天性巨结肠、肛门狭窄等。如果宝宝有其他异常症状，如呕吐、发热、黄疸等，应及时就医。
对于一个月的宝宝，长时间不拉大便可能会引起不适，因此可以采取以下措施：
1.按摩腹部：用温暖的手轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
2.刺激肛门：使用湿纸巾或温水轻轻刺激宝宝的肛门，引起排便反射。
3.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈可以注意饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物；如果是人工喂养，可以适当增加水分摄入。
4.就医：如果宝宝长时间不拉大便，或者出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，密切观察宝宝的情况，确保宝宝的精神状态良好、食欲正常、体重稳定增加。