例假来血块像肉一样，可能是以下原因导致的：
1.脱落的子宫内膜：例假是由于子宫内膜周期性脱落引起的，脱落的子宫内膜碎片较大时，可能会被误认为是血块，类似于肉样组织。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅，形成血块。
3.子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，也会导致子宫肌层增厚，影响子宫收缩，使经血排出受阻，形成血块。
4.其他：如子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤等，也可能导致例假出现血块。
如果例假来血块像肉一样的情况持续存在或伴有其他异常症状，如痛经、月经量大、经期延长等，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在例假期间应注意保暖，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。