月经过后外阴瘙痒可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎或阴道炎：月经过后，卫生巾的使用可能导致局部潮湿，容易滋生细菌、真菌等病原体，引起外阴炎或阴道炎。建议保持外阴清洁干燥，选择棉质透气的内裤，并每天更换。可以使用温和的清洁剂清洗外阴，但避免过度清洗。如果症状持续或加重，应就医进行妇科检查和分泌物检测，根据具体情况选择合适的药物治疗，如抗生素、抗真菌药物等。
2.过敏反应：对卫生巾、卫生棉条、内裤材质或某些清洁剂过敏也可能导致外阴瘙痒。此时应更换卫生巾或卫生棉条，选择纯棉材质的内裤，并避免使用刺激性的清洁剂。可以使用冷敷或局部止痒药物缓解症状。如症状严重或持续不缓解，应就医进行过敏测试和治疗。
3.皮肤干燥：月经过后，外阴皮肤可能因失血而变得干燥，引起瘙痒。使用保湿乳液或润滑剂可以缓解干燥症状。建议多喝水，保持身体水分充足。
4.其他因素：糖尿病、寄生虫感染、内分泌失调等也可能导致外阴瘙痒。如果同时伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、白带异常、腹痛等，应及时就医进行全面的检查和诊断。
需要注意的是，外阴瘙痒可能是一些严重疾病的症状，如外阴白斑、生殖器疱疹、尖锐湿疣等。因此，如果瘙痒症状持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，避免搔抓瘙痒部位，以免加重症状和感染。在就医前，也应避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情或导致不良反应。