抽烟干呕反胃可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.烟草中的化学物质：抽烟时，烟草中的尼古丁、一氧化碳等化学物质会刺激口腔和咽喉部位的感受器，引起干呕反应。
2.胃酸反流：抽烟可能导致食管下括约肌松弛，胃酸反流到食管和咽喉部位，刺激这些部位的感受器，引起反胃和干呕。
3.呼吸道刺激：烟草中的有害物质可以刺激呼吸道，引起咳嗽和干呕。
4.心理因素：抽烟可能与某些心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等，这些因素可能导致干呕反胃的发生。
针对抽烟干呕反胃的问题，可以采取以下措施：
1.戒烟：戒烟是解决干呕反胃问题的最有效方法。戒烟可以减少烟草中的化学物质对身体的刺激，缓解干呕反胃的症状。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等，这些食物和饮料可能加重干呕反胃的症状。
3.注意饮食习惯：少食多餐，避免过饱或过度饥饿，同时避免在吃饭时吸烟或饮酒。
4.避免诱因：避免接触烟草烟雾、冷空气、化学物质等刺激性物质，同时避免过度劳累、紧张、焦虑等心理因素。
5.就医治疗：如果干呕反胃的症状严重影响生活质量，或者持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、心理咨询等建议。
总之，抽烟干呕反胃是一种常见的症状，可能与烟草中的化学物质、胃酸反流、呼吸道刺激等因素有关。戒烟、调整饮食、注意饮食习惯、避免诱因等措施可以缓解症状。如果症状严重，建议及时就医。