男人缺钙的症状及表现主要有以下几个方面：
1.骨质疏松：钙是维持骨骼健康的重要元素，缺钙会导致骨质疏松，增加骨折的风险。
2.肌肉痉挛：缺钙会影响肌肉的正常收缩，导致肌肉痉挛，尤其是小腿肌肉更容易发生。
3.关节疼痛：缺钙可能导致关节软骨的退化和磨损，引起关节疼痛和不适。
4.牙齿松动：钙是牙齿的重要组成部分，缺钙会使牙齿变得脆弱，容易松动。
5.情绪不稳定：缺钙可能影响神经系统的功能，导致情绪不稳定、易激动、焦虑等。
6.疲劳无力：缺钙会影响肌肉的能量供应，导致疲劳无力、体力下降。
治疗方法包括：
1.饮食调整：增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
2.阳光照射：适当的阳光照射可以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收和利用。
3.补充钙剂：在医生的建议下，可以服用钙剂来补充钙质。
4.运动锻炼：适量的运动可以增强骨骼和肌肉的强度。
如果出现严重的缺钙症状或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于预防缺钙也非常重要。