腋下副乳一按就疼，可能与外伤、感染、副乳腺增生等有关。可以采取以下措施来缓解疼痛。
一般治疗：
休息：避免过度活动，尤其是上肢的剧烈运动，以免加重疼痛。
调整内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松，减少对副乳的刺激。
冷敷或热敷：在疼痛初期，可以用冰袋冷敷，每次15~20分钟，每天数次；72小时后改为热敷，每次15~20分钟，每天数次。冷敷和热敷可以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
抗生素：如果疼痛是由感染引起的，医生可能会开抗生素进行治疗。
手术治疗：
对于疼痛严重、影响生活质量，或药物治疗无效的患者，医生可能会建议手术切除副乳。
其他治疗：
按摩：在医生的指导下，轻柔地按摩副乳，可以缓解疼痛和促进血液循环。
物理治疗：如中频电疗、超短波等，可以缓解疼痛和促进恢复。
需要注意的是，如果腋下副乳一按就疼的症状持续不缓解，或伴有其他症状，如肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，以下人群需要特别注意：
孕妇：怀孕或哺乳期的女性，由于激素水平的变化，可能会导致副乳疼痛加重。在这种情况下，应避免自行用药，及时就医，医生会根据具体情况给予合适的治疗建议。
有基础疾病的人群：如糖尿病、免疫系统疾病等患者，由于身体抵抗力较弱，感染的风险较高，一旦出现副乳疼痛，应尽快就医，积极控制感染。
年龄较大的人群：随着年龄的增长，乳房和副乳的组织可能会发生变化，如出现肿瘤等病变。因此，年龄较大的人群如果出现副乳疼痛，应及时就医，进行详细的检查，以排除肿瘤等病变。