眼睛有异物感不舒服可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼表异物：灰尘、睫毛、沙尘等进入眼睛，会引起明显的异物感。
处理方法：首先，应避免揉眼，以免进一步损伤眼睛。可以轻轻眨眼，利用泪液将异物冲出；或使用生理盐水冲洗眼睛。如果异物仍无法去除，或伴有眼部疼痛、红肿等症状，应及时就医。
2.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可能导致眼睛发红、疼痛、异物感等。
治疗方法：根据感染的类型，医生可能会开处方眼药水或眼药膏进行治疗。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，勤洗手，避免与他人共用眼部用品。
3.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，会使眼睛表面干燥，引起异物感、疲劳、干涩等症状。
治疗方法：保持眼部湿润是缓解干眼症的关键。可以使用人工泪液滴眼，同时改善生活和工作环境，避免长时间使用电子设备。此外，定期眨眼、热敷眼睛也有助于缓解症状。
4.视疲劳：长时间用眼、近距离工作、阅读等，可导致眼睛疲劳，出现异物感。
预防措施：定期休息，每小时至少休息5-10分钟，让眼睛得到放松；保持正确的用眼姿势和距离；增加户外活动时间。
5.其他原因：倒睫、结膜结石、眼部外伤、过敏等也可能引起眼睛异物感。
需要注意的是，对于长期或严重的眼睛异物感，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，眼部问题可能需要特别关注和处理。在使用任何眼部药物之前，应先咨询医生的建议。保护眼睛健康，需要注意用眼卫生，定期进行眼部检查。