感冒主要通过飞沫传播和接触传播，要想避免传染给宝宝，可以采取以下措施：
1.勤洗手：在接触宝宝前、后都要洗手，尤其是在擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后。
2.戴口罩：如果感冒症状比较严重，在与宝宝接触时应佩戴口罩，以防止飞沫传播。
3.保持距离：尽量避免与宝宝密切接触，尤其是在咳嗽、打喷嚏时，应保持至少1米的距离。
4.避免亲吻宝宝：亲吻宝宝可能会传播感冒病毒，因此应尽量避免。
5.注意个人卫生：保持室内空气流通，定期清洁和消毒常接触的表面，如玩具、门把手等。
6.提高自身免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于提高自身免疫力，减少感染的机会。
7.及时就医：如果感冒症状持续加重或出现其他不适，应及时就医，并告知医生自己的症状和接触史，以便医生进行准确的诊断和治疗，并采取适当的防护措施。
总之，采取适当的预防措施可以有效减少感冒传染给宝宝的机会，保护宝宝的健康。如果宝宝出现感冒症状，应及时就医，并注意隔离和护理。