根据你提供的信息，脸上长满像痱子一样的东西，可能是痱子、痤疮、湿疹、接触性皮炎等疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.痱子：由于高温、高湿度环境下，大量的汗液不易蒸发，导致汗管堵塞、破裂，汗液外溢渗入周围组织引起。好发于皱襞部位，如颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、妇女乳房下部、胭窝等，为圆而尖形的针头大小的水疱，壁薄，清亮，周围无红晕，轻擦易破，干涸后留有细小鳞屑。自觉轻度烧灼及刺痒感。通常在凉爽环境中数小时至数天内消退，可外涂炉甘石洗剂。
2.痤疮：是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年，与雄激素、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。主要表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种损害，常伴有皮脂溢出。痤疮的治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、物理治疗（如光动力疗法、激光治疗等）等。
3.湿疹：是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。湿疹的治疗方法包括寻找病因，避免各种可疑的致病因素，保护皮肤，避免过度烫洗、搔抓等。根据病情的严重程度，选择合适的治疗方法，如外用糖皮质激素、免疫抑制剂、抗组胺药等。
4.接触性皮炎：是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。病因可分为原发性刺激物和变态反应原。原发性刺激物主要有强酸、强碱、有机溶剂等；变态反应原主要有接触性皮炎的抗原和半抗原，如金属镍、铬、钴、橡胶、环氧树脂、甲醛、对苯二胺等。主要表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出、结痂等，自觉瘙痒或灼痛。治疗方法包括去除病因，避免再次接触致敏物或刺激物，根据病情的严重程度，选择合适的治疗方法，如外用糖皮质激素、炉甘石洗剂、氧化锌油等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据患者的具体情况进行。建议及时就医，避免自行用药或处理，以免延误病情。