脸上长像痱子一样的东西，可能是痱子、痤疮、湿疹、接触性皮炎等疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.痱子：由于高温、多汗，导致汗管堵塞、破裂，汗液外渗到周围组织引起的炎症。好发于夏季，儿童多见。治疗上主要是保持皮肤清洁、干燥，外用痱子粉或炉甘石洗剂。如果症状严重，可以口服抗组胺药物。
2.痤疮：一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，与雄激素水平、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。好发于青少年，与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。治疗上可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、抗雄激素药物等。
3.湿疹：由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，与过敏、自身免疫、环境、感染、饮食等因素有关。表现为多形性皮疹，有渗出倾向，瘙痒剧烈，容易复发。治疗上主要是寻找和去除病因，避免各种可疑的致病因素，如热水洗烫、过度搔抓、避免接触可能致敏的物质等。可以外用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等，也可以口服抗组胺药物、糖皮质激素等。
4.接触性皮炎：皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，与接触物的性质、浓度、接触时间长短、接触方式等有关。表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒或烧灼感。治疗上主要是去除病因，避免再次接触致敏物或刺激物，根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，如外用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等，也可以口服抗组胺药物、糖皮质激素等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体的诊断和治疗需要根据患者的具体情况来决定。如果脸上的皮疹持续不愈或加重，建议及时就医，避免自行用药或搔抓，以免加重病情。同时，在治疗过程中，应注意皮肤的护理，保持皮肤清洁、干燥，避免热水洗烫、过度搔抓等刺激。饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。