拉肚子即腹泻，通常由肠道感染、消化不良、过敏等原因引起。在腹泻期间，饮食选择需要特别注意，以避免加重症状。
拉肚子时可以适量食用鸡蛋，但需视情况而定。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，但对于某些人来说，可能难以消化。
对于轻微的非感染性腹泻，如因饮食不当、消化不良引起的腹泻，可适量食用鸡蛋。可以选择煮鸡蛋或鸡蛋羹等容易消化的方式食用。
如果腹泻较为严重，或伴有呕吐、腹痛等症状，建议暂时避免食用鸡蛋。因为此时肠道消化功能较弱，鸡蛋可能会加重胃肠道负担，延长恢复时间。
此外，在拉肚子期间，还应注意以下饮食原则：
避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，如油炸食品、辣椒、芹菜等。
多喝白开水或口服补液盐，以补充丢失的水分和电解质。
饮食应清淡、易消化，如米粥、面条、馒头等。
可以适当食用一些蒸熟的水果或蔬菜，以提供维生素和矿物质。
需要注意的是，如果拉肚子症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、脓血便、脱水等，应及时就医，明确病因，并根据医生的建议进行饮食调整和治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于预防腹泻的发生。