脸颊两边突然长斑可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：脸颊两边突然长斑是一种常见的皮肤问题，但也可能是某些潜在健康问题的信号。建议及时就医，进行全面的身体检查和皮肤检查，以确定斑点的原因。
2.防晒：无论斑点的原因如何，防晒都是非常重要的。使用含有足够SPF值的防晒霜，并避免在阳光强烈的时候暴露在户外。
3.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和清洁剂，避免摩擦和刺激皮肤。
4.饮食调整：一些研究表明，饮食中富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和坚果，可能有助于减轻斑点。
5.治疗方法：根据斑点的原因和严重程度，医生可能会建议以下治疗方法：
外用药物：包括美白霜、祛斑霜等。
激光治疗：对于一些深层的斑点，激光治疗可能是有效的选择。
化学剥脱：通过使用化学物质去除表皮的色斑。
其他治疗：如口服药物、光疗等。
需要注意的是，不同的治疗方法适用于不同的人群和情况，因此最好在医生的指导下进行治疗。
此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、服用某些药物的人群等，脸颊两边突然长斑的原因和治疗方法可能会有所不同。在这种情况下，更应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
总之，脸颊两边突然长斑可能是多种原因引起的，需要综合考虑个人的情况进行治疗。及时就医、采取适当的防晒和护肤措施、调整饮食等都有助于改善斑点问题。