身上容易青的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.血管壁功能异常：
原因：血管壁的结构和功能异常，使血管壁变得脆弱，容易破裂出血。
原理：当血管受到轻微的外力或压力时，血管壁无法承受，就会破裂，导致血液渗出，形成淤青。
2.血小板数量或功能异常：
原因：血小板是血液中的一种重要成分，它们的主要功能是止血。如果血小板数量减少或功能异常，就会导致止血功能障碍，容易出现淤青。
原理：血小板数量减少或功能异常会使血小板无法及时聚集在血管破损处，形成血栓，从而导致出血和淤青。
3.凝血因子异常：
原因：凝血因子是血液凝固过程中的重要成分，如果凝血因子缺乏或功能异常，就会导致凝血功能障碍，容易出现淤青。
原理：凝血因子缺乏或功能异常会使血液凝固过程减缓或无法完成，从而导致出血和淤青。
4.维生素C缺乏：
原因：维生素C是一种重要的营养素，它参与胶原蛋白的合成。如果维生素C缺乏，会导致胶原蛋白合成障碍，血管壁的弹性和脆性增加，容易出现淤青。
原理：维生素C缺乏会影响胶原蛋白的合成，使血管壁的弹性和脆性增加，容易破裂出血，形成淤青。
5.其他原因：
药物：某些药物，如阿司匹林、华法林等，会影响血小板的功能或凝血过程，导致容易出现淤青。
疾病：某些疾病，如血小板减少性紫癜、血友病、血管性血友病等，会导致血小板数量或功能异常，凝血因子缺乏或功能异常，从而容易出现淤青。
遗传因素：某些遗传疾病，如血管性假血友病等，会导致血管壁功能异常或凝血因子异常，从而容易出现淤青。
治疗方法：
1.对于血管壁功能异常、维生素C缺乏等原因导致的淤青，可以通过补充维生素C、多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜等，来改善血管壁的弹性和脆性，减少淤青的发生。
2.对于血小板数量或功能异常、凝血因子异常等原因导致的淤青，需要根据具体情况进行治疗。如果是药物导致的淤青，需要调整药物剂量或更换药物；如果是疾病导致的淤青，需要治疗原发疾病；如果是遗传因素导致的淤青，目前尚无特效治疗方法。
3.在日常生活中，可以采取以下措施来预防淤青的发生：
避免碰撞和受伤：在进行剧烈运动或活动时，要注意保护自己，避免碰撞和受伤。
注意饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于提高血管壁的弹性和脆性，减少淤青的发生。
避免长期服用阿司匹林等药物：如果需要长期服用阿司匹林等药物，应在医生的指导下服用，并注意观察是否有淤青等出血倾向。
注意休息：避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。
总之，身上容易青的原因有很多，如果淤青频繁出现或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以明确病因，并采取相应的治疗措施。