脸上老长痘可能会影响外观，让人感到不适和不自信。以下是一些去痘的建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和高油的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和疤痕形成，避免用手挤压痘痘。
4.使用祛痘产品：可以使用含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品。
5.寻求医疗帮助：如果痘痘严重或持续不愈，建议寻求皮肤科医生的帮助。皮肤科医生可以根据个人情况制定个性化的治疗方案，如口服药物、外用药物、光疗等。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人群，在使用祛痘产品或寻求医疗帮助之前，应该先咨询医生的意见。此外，祛痘需要耐心和坚持，不要期望一夜之间就能看到明显的效果。