喝多了水一直上厕所是正常现象，原因主要有以下几点：
1.生理因素：当人体摄入过多的水分时，肾脏会通过增加尿液的生成来排出多余的水分，以维持体内水分的平衡。这是身体的正常生理反应，有助于防止水分在体内潴留。
2.水利尿作用：大量饮水后，血液被稀释，血浆晶体渗透压降低，下丘脑渗透压感受器受到的刺激减弱，导致抗利尿激素释放减少，肾脏对水的重吸收减少，尿液生成增加，从而出现尿频的现象。
3.容量调节：肾脏具有调节尿量的功能。当人体摄入大量水分时，肾脏会增加尿液的排出量，以适应水分的摄入量。这种调节机制有助于维持体内水分的平衡。
4.个体差异：每个人的肾脏功能和对水分的调节能力可能有所不同。有些人可能更容易排出多余的水分，而另一些人可能需要更长时间来完成水分的代谢。
需要注意的是，如果在饮水正常的情况下，仍然频繁地排尿，或者伴有尿急、尿痛等不适症状，可能是存在泌尿系统疾病，如尿道炎、膀胱炎等。此时，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，喝多了水一直上厕所是正常的生理现象，不必过于担心。但如果出现异常情况，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。