孕妇贫血时可以适量饮用红糖，但需注意饮用方式和饮用量。红糖中含有一定量的铁元素，具有一定的补血作用，但过量饮用可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。具体如下：
1.孕妇贫血时，适量饮用红糖水可以在一定程度上缓解贫血症状。但红糖水并不能替代药物治疗，如果贫血症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2.饮用红糖水时，应注意控制饮用量，避免过量饮用。过量饮用红糖水可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。
3.孕妇在饮用红糖水时，应避免与其他补血食物或药物同时服用，以免影响补血效果或产生不良反应。
4.此外，孕妇贫血还应注意饮食均衡，多摄入富含铁、蛋白质等营养素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类等，以提高补血效果。
总之，孕妇贫血时可以适量饮用红糖水，但需注意饮用方式和饮用量，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意饮食均衡，多摄入富含铁、蛋白质等营养素的食物，以提高补血效果。