收缩压180mmHg属于2级高血压,较为严重。但单次测量血压升高并不能确诊高血压,需要在不同时间多次测量,若均高于正常范围,才可明确诊断。以下是关于高血压的相关内容:
1.高血压的症状:
大多数高血压患者起病隐匿,缺少典型的症状。
有的患者可表现为头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等。
2.高血压的危害:
高血压会增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等的发病风险。
长期高血压还可导致眼底病变,引起视力下降,甚至失明。
3.高血压的治疗:
改善生活行为:
减轻体重,尽量将体重指数(BMI)控制在<24kg/m2;
减少钠盐摄入,每人每天食盐摄入量不超过6g;
补充钙和钾盐,每人每天吃新鲜蔬菜400-500g,喝牛奶500ml;
减少脂肪摄入,减少食用油摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏;
戒烟限酒;
增加运动,如慢跑、快走、游泳、太极拳等。
药物治疗:
常用的降压药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。
降压治疗的目标是将血压控制在140/90mmHg以下,合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者,降压目标是130/80mmHg以下。
患者应在医生的指导下选择适合自己的降压药物,并按时服药,不得擅自增减药量或停药。
4.高血压的预防:
定期测量血压,尤其是中老年人、肥胖者、吸烟者、有高血压家族史者等高危人群。
保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
积极治疗其他疾病,如糖尿病、高血脂等。
总之,高血压是一种需要长期治疗的疾病,患者应积极配合医生治疗,同时注意改善生活行为,以控制血压,减少并发症的发生。
