孕晚期胃酸反流烧心可能是由于子宫增大、激素变化等原因导致胃内容物反流，刺激食管下段的痛觉感受器引起。以下是一些缓解方法：
1.改变饮食习惯：少食多餐，避免过饱；睡前2~3小时避免进食；避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物及饮品，如巧克力、咖啡、柑橘类水果等；少喝碳酸饮料、果汁和浓汤；戒烟戒酒。
2.抬高床头：睡觉时可将床头抬高15~20厘米，利用重力作用减少反流。
3.注意体位：避免弯腰、下蹲、穿紧身衣等增加腹部压力的动作；避免餐后立即运动。
4.缓解心理压力：紧张、焦虑等情绪可能会加重胃酸反流烧心，应尽量保持心情愉悦，避免过度紧张和劳累。
5.药物治疗：如果烧心症状严重，影响生活质量，可在医生的指导下服用抑酸药、胃黏膜保护剂等药物。
需要注意的是，在孕晚期，孕妇应避免自行用药，如需用药，应在医生的指导下使用。同时，如果胃酸反流烧心症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、呕吐、发热等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。