脚后跟有骨刺是一种常见的疾病，通常会导致疼痛、肿胀和行走困难等症状。以下是一些针对脚后跟骨刺的妙招：
1.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、镇痛药、消炎药等，可以缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波等，可以减轻疼痛和改善血液循环。
3.运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，缓解疼痛和改善关节活动度。
4.鞋垫和矫形器：选择合适的鞋垫或使用矫形器可以减轻骨刺对脚后跟的压力，缓解疼痛。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药泡脚等，可以缓解疼痛和改善血液循环。
6.手术治疗：如果骨刺严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，对于脚后跟骨刺的治疗，应该根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中，应该注意保护脚后跟，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，避免高跟鞋和硬底鞋。如果疼痛严重或持续不缓解，应该及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、老年人以及患有其他疾病的人群，在治疗脚后跟骨刺时需要特别注意，应该在医生的指导下进行治疗。同时，如果疼痛严重或持续不缓解，应该及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。