肾阴阳两虚的治疗方法如下：
1.药物治疗：
肾阳虚：可服用金匮肾气丸、右归丸等药物来治疗。
肾阴虚：可服用六味地黄丸、左归丸等药物来治疗。
2.健康生活方式：
饮食调整：肾阳虚者可多吃温热性食物，如羊肉、韭菜等；肾阴虚者可多吃滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻等。
作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜。
适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强体质。
调节情绪：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
避免劳累：避免过度劳累，尤其是在房事后，要注意休息。
戒烟戒酒：吸烟和饮酒会对肾脏造成损害，应尽量避免。