偶尔吃一次毓婷（左炔诺孕酮片）的副作用通常比较轻微，可能包括：
1.恶心、呕吐：一般不需要特殊处理，症状多在1~2天内自行消失。
2.不规则阴道出血：部分女性在服药后会出现阴道少量出血，通常无需处理。如果出血量较多或持续时间较长，应及时就医。
3.月经改变：可能导致月经提前或推迟，或出现经量增多、经期延长等。一般不需要治疗，停药后可逐渐恢复正常。
4.其他：少数人可能出现乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等症状。
毓婷是一种紧急避孕药，主要成分是左炔诺孕酮，通过抑制排卵和阻止受精卵着床来发挥避孕作用。这些副作用的发生与药物的剂量和使用方法有关，一般是暂时的，不会对身体造成严重影响。但需要注意的是，毓婷不能作为常规避孕药使用，频繁服用可能会导致月经失调、避孕失败等问题。此外，服用毓婷可能会影响某些疾病的诊断，如乳癌、生殖器官恶性肿瘤等，因此服用该药后如有任何异常应及时就医。
同时，毓婷也有一些禁忌症，如患有乳腺癌、生殖器官恶性肿瘤、不明原因阴道出血、肝功能异常或近期有肝病或黄疸史、静脉血栓病、脑血管意外、高血压、心血管疾病、糖尿病、高脂血症、精神抑郁等患者禁用。此外，年龄大于40岁的妇女、哺乳期妇女也应避免使用。
总之，毓婷是一种有效的紧急避孕药，但应在医生的指导下使用，避免滥用。同时，应注意其可能的副作用和禁忌症，如有不适及时就医。