产后月经不规律来的频繁可能与以下因素有关：
1.激素变化：产后女性体内激素水平尚未恢复正常，可能导致月经不规律。
2.子宫内膜修复：产后子宫内膜需要时间修复，可能导致月经周期变短或变长。
3.哺乳期：哺乳期女性泌乳素水平较高，可能会抑制排卵，导致月经不规律。
4.情绪因素：产后女性身体和心理都需要适应新的角色和生活变化，情绪波动可能影响月经。
5.其他：如产后贫血、子宫肌瘤等疾病也可能导致月经不规律。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果月经不规律的情况持续存在或伴有其他异常症状，如腹痛、经量过多或过少等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行B超、激素六项等检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。
在就医前，你可以采取以下措施来帮助改善月经不规律的情况：
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。
2.注意个人卫生，保持外阴清洁。
3.避免过度劳累和压力过大，学会放松和减压。
4.遵循医生的建议，按时服药或进行其他治疗。
此外，如果正在哺乳期，应注意避孕，避免意外怀孕。如果已经恢复了月经，且月经周期不规律，可以使用基础体温测定、排卵试纸等方法来监测排卵，以了解自己的生理周期。
需要强调的是，每个人的情况都不同，因此治疗方案应根据个体情况制定。如果你对产后月经不规律有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医生，以获得更准确和个性化的建议。