手指发麻发胀可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受压，导致手指麻木、发胀。可能与手腕部受伤、过度使用、关节炎等有关。
治疗方法：
休息：避免过度使用手腕，减少手部活动。
物理治疗：热敷、冷敷、按摩等可以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：非甾体抗炎药、神经营养药物等可以缓解症状。
注射治疗：局部注射皮质类固醇激素可以减轻炎症。
手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术松解受压的神经。
2.肘管综合征：尺神经在肘部受压，也会导致手指麻木、发胀。可能与肘部受伤、关节炎、肱骨外上髁炎等有关。
治疗方法：
休息：避免肘部过度活动，减少对神经的压迫。
物理治疗：同腕管综合征。
药物治疗：同腕管综合征。
手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术松解受压的神经。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或增生，压迫神经根，导致手指麻木、发胀。可能与颈部受伤、长期低头工作、颈椎间盘退变等有关。
治疗方法：
休息：避免颈部过度活动，保持良好的姿势。
物理治疗：颈椎牵引、按摩、针灸等可以缓解症状。
药物治疗：非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物等可以缓解症状。
手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状。
治疗方法：
休息：避免上肢过度活动，减少对神经和血管的压迫。
物理治疗：同腕管综合征。
药物治疗：同腕管综合征。
手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术松解受压的神经和血管。
5.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可导致周围神经病变，引起手指麻木、发胀。
治疗方法：
控制血糖：严格控制血糖水平，可减缓糖尿病周围神经病变的进展。
营养神经：甲钴胺、维生素B1等药物可营养神经，缓解症状。
改善循环：前列地尔、贝前列腺素钠等药物可改善周围血液循环。
其他：如针对病因的治疗、物理治疗、康复训练等。
6.其他原因：手指发麻发胀还可能与脑血管疾病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等有关。
治疗方法：
针对病因治疗：如治疗脑血管疾病、解除胸廓出口综合征的压迫等。
其他治疗方法：包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方法根据病因和病情而定。
总之，手指发麻发胀可能是多种疾病的表现，需要根据具体病因进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。此外，保持良好的姿势、避免过度使用手部、注意手部保暖等也有助于预防手指发麻发胀的发生。