憋尿后膀胱一直痛，可能是膀胱炎、膀胱结石等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.膀胱炎：憋尿会使膀胱过度充盈，黏膜受到刺激，容易引起膀胱炎。膀胱炎可导致膀胱炎症反应，引起疼痛。
治疗方法：
药物治疗：医生可能会开一些抗生素来治疗膀胱炎。如果疼痛严重，可能会同时开一些止痛药。
休息：休息可以帮助身体恢复，减轻疼痛。
多喝水：多喝水可以帮助冲洗尿道，减轻炎症。
2.膀胱结石：憋尿时，尿液中的晶体物质可能会沉淀形成结石，结石刺激膀胱黏膜也会引起疼痛。
治疗方法：
药物治疗：医生可能会开一些止痛药来缓解疼痛。
手术治疗：如果结石较大或无法通过药物排出，可能需要手术治疗。手术方法包括体外冲击波碎石、经尿道膀胱镜取石等。
3.其他原因：除了膀胱炎和膀胱结石，其他原因如膀胱肿瘤、尿道狭窄等也可能导致憋尿后膀胱疼痛。
治疗方法：
检查：医生会进行详细的检查，如尿液检查、超声、CT等，以确定疼痛的原因。
针对病因治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括手术、放疗、化疗等。
需要注意的是，如果憋尿后膀胱一直痛，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，应避免憋尿，保持良好的排尿习惯。