肉桂茶具有以下功效与作用：
1.暖胃驱寒：肉桂茶性热，能够起到暖胃驱寒的作用，适合脾胃虚寒、胃部不适的人群饮用。
2.减肥瘦身：肉桂茶中的多酚类物质可以促进脂肪的分解，降低血液中胆固醇的含量，从而达到减肥瘦身的效果。
3.抗氧化：肉桂茶中含有丰富的抗氧化物质，如多酚类、黄酮类等，能够清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到抗氧化、延缓衰老的作用。
4.提高免疫力：肉桂茶中的多酚类物质可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
5.降血糖：肉桂茶中的某些成分可以降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
6.改善睡眠：肉桂茶具有一定的镇静作用，能够缓解压力，改善睡眠质量。
7.去除口臭：肉桂茶中的挥发油成分具有清新口气的作用，可以去除口臭。
需要注意的是，肉桂茶性热，不宜过量饮用，尤其是孕妇、儿童、老年人以及体质燥热的人群。同时，肉桂茶不宜与咖啡、茶等饮品同时饮用，以免影响睡眠。