面瘫操怎么做

面瘫操共分为四个步骤：

1.抬眉训练：上提健侧与患侧的眉目，有助于患侧的恢复。

2.闭眼训练：轻闭眼2秒，再用力闭眼，如不能紧闭眼睑，可用手指加压辅助；眼球转动时，应让其尽量向上、下、左、右等方向进行注视，每个方向进行5次左右。

3.耸鼻训练：耸鼻运动，有助于提鼻肌的运动功能。

4.示齿训练：主要将口角向两侧伸展，每个方向进行5次左右。

面瘫操可一定程度上缓解面瘫症状，但并不能根治面瘫。如果患者已经出现面瘫症状，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。