一个月流产要坐月子。
无论是自然流产还是人工流产，都相当于一次生产，对身体有一定的损伤，需要一定的时间恢复。一般来说，流产后需要坐月子，以帮助身体恢复。坐月子的时间因人而异，一般为2周到6周。
坐月子期间，需要注意以下几点：
1.休息：流产后应卧床休息2到3天，之后可逐渐增加活动时间。避免过度劳累和剧烈运动。
2.保暖：流产后身体虚弱，应注意保暖，避免着凉。尤其是腹部和脚部，应避免受寒。
3.饮食：流产后应注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
4.个人卫生：流产后应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。避免盆浴和性生活，以免引起感染。
5.观察身体状况：流产后应密切观察身体状况，如出现发热、腹痛、阴道流血过多等异常情况，应及时就医。
总之，流产后需要坐月子，以帮助身体恢复。在坐月子期间，应注意休息、保暖、饮食、个人卫生等方面的问题，如有异常情况应及时就医。同时，流产后应注意避孕，避免再次怀孕对身体造成伤害。