膝盖骨即髌骨，走路疼痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：
1.髌股关节炎：髌股关节炎是导致髌骨疼痛的常见原因之一。这可能与髌股关节的磨损、炎症或损伤有关。过度使用膝盖、肥胖、髌骨位置异常或其他因素都可能导致髌股关节炎的发生。
2.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨软骨的磨损和变薄。这可能由于年龄增长、过度使用膝盖、创伤或其他因素引起。髌骨软化症会导致髌骨在行走时疼痛，尤其在上下楼梯或蹲下时更为明显。
3.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨垫，可能因扭伤、过度使用或其他损伤而破裂或受损。半月板损伤可能导致膝盖骨周围的疼痛和不适感。
4.韧带损伤：膝关节的前后交叉韧带或侧副韧带损伤可能导致膝盖骨的稳定性下降，进而引起疼痛。
5.滑膜囊炎：滑膜囊炎是滑膜组织的炎症，可能导致膝盖骨周围的肿胀和疼痛。
6.其他原因：其他可能导致膝盖骨走路疼痛的原因包括感染、肿瘤、代谢性疾病（如痛风或类风湿关节炎）等。
如果出现膝盖骨走路疼痛，以下是一些建议：
1.休息：避免过度使用膝盖，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛发作时，使用冰袋或冷敷布敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗、超声等物理治疗方法，可帮助缓解疼痛和改善膝关节的功能。
4.药物治疗：医生可能会开具非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
5.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议注射玻璃酸钠或其他药物来润滑和保护膝关节。
6.手术治疗：在严重的情况下，可能需要进行手术治疗，如半月板修复或置换髌骨等。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如肿胀、发热、活动受限等），应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如适当的体重管理、加强膝关节周围肌肉的锻炼、正确的运动方式等，也有助于预防和缓解膝盖骨疼痛的发生。