感冒头疼厉害，可能与病毒感染、发热、鼻黏膜炎症等有关。可以采取以下措施。
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.补充水分：多喝水，有助于缓解感冒症状。
3.调整饮食：饮食以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
4.药物治疗：如果头疼严重，可以在医生的指导下使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。同时，也可以使用抗组胺药，如氯苯那敏、苯海拉明等，缓解流涕、打喷嚏等症状。
5.物理治疗：可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，缓解头疼。也可以按摩太阳穴、风池穴等穴位，帮助放松肌肉，缓解头疼。
6.及时就医：如果头疼持续不缓解，或者出现高热、呕吐、意识不清等症状，应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，以上措施只能缓解感冒头疼的症状，如果病因没有得到去除，头疼可能会反复出现。因此，在感冒期间，应注意保暖，避免着凉，同时要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。