运动完后头晕想吐的主要原因有以下几点：
1.低血糖：运动时身体对能量的需求增加，如果没有及时补充足够的碳水化合物，可能导致血糖水平下降，引起头晕、恶心等症状。
2.脱水：运动中大量出汗，如果没有及时补充水分，可能导致身体脱水，血容量减少，从而引起头晕、想吐等症状。
3.心脏问题：某些心脏疾病，如心律失常、心肌缺血等，可能导致运动后头晕、想吐等症状。
4.贫血：贫血患者的血液携氧能力下降，运动时可能出现头晕、想吐等症状。
5.其他：颈椎病、耳石症、体位性低血压等也可能导致运动后头晕、想吐。
如果运动后出现头晕、想吐等症状，应立即停止运动，坐下或躺下休息，补充水分和糖分。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
为了预防运动后头晕、想吐等症状的发生，建议：
1.运动前适当进食，避免空腹运动。
2.运动前、中、后都要及时补充水分，保持身体水分平衡。
3.根据自身情况选择合适的运动强度和运动时间。
4.运动前进行充分的热身和拉伸。
5.如果有心脏疾病、贫血等疾病，应在医生的指导下进行运动。