经常肚脐下方小腹疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.慢性盆腔炎：女性生殖系统有自然防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的入侵，只有当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致盆腔炎的发生。主要表现为下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。
2.痛经：分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因不清楚。随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期下腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。
3.排卵性腹痛：青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的，表现多为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许阴道出血，即排卵期出血，多在一两天后自行消失，一般不超过七天。这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。
4.节育环嵌顿：节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，也会引起小腹疼痛。
5.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症即子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其他部位。同样属于妇科疾病。异位的子宫内膜随着月经周期发生变化，但血液无法外流，刺激周围组织，引起子宫肌肉痉挛、收缩，产生痛经，痛经是子宫内膜异位症最典型的症状之一。
6.肿瘤：肿瘤原因引起的腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般是持续存在的。若肿瘤发生扭转、破裂、出血，则往往出现突发性腹痛，这是肿瘤的“自我暴露”，通常需要立即手术治疗。
如果经常出现肚脐下方小腹疼痛，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。