在女性月经周期正常的情况下，下次例假来潮前的第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内进行性生活，怀孕的几率较高。但需要注意的是，每个人的月经周期和排卵时间都可能有所不同，因此最准确的方法是通过基础体温测定、排卵试纸检测或B超监测等方式来确定排卵时间。
此外，还有以下几点需要注意：
1.情绪因素：精神压力过大、焦虑等情绪可能会影响女性的内分泌，导致排卵异常，从而降低受孕几率。
2.生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于提高受孕几率。
3.健康状况：如果患有某些疾病，如输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等，可能会影响受孕。因此，在备孕前最好进行一次全面的身体检查，确保身体健康。
4.受孕时机：除了注意排卵期，还应选择在受孕成功率较高的时间段进行性生活，如早晨或下午。
需要强调的是，受孕是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。如果备孕一年以上仍未成功受孕，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，在备孕期间，应保持良好的心态，顺其自然，不要给自己太大的压力。