头上长虱子可以通过以下简便方法消除：
1.清洁头发：使用普通洗发水和温水彻底清洁头发，去除虱子和虱卵。每天洗发，持续几天。
2.篦子梳理：使用细密的篦子梳理头发，可去除虱子和虱卵。从前额到头顶，仔细梳理每个部位。
3.酒精擦拭：用酒精浸湿棉花球，轻轻擦拭头皮。酒精可以杀死虱子和虱卵。
4.食醋清洗：将适量的食醋加入温水中，用毛巾浸湿后敷在头上，保持10-15分钟，然后用清水冲洗干净。食醋的酸性环境可以破坏虱子和虱卵的生存环境。
5.药物治疗：可以使用含有除虫菊酯的洗发水或喷雾剂，按照说明使用。也可以咨询医生获取其他药物治疗建议。
6.消毒衣物和床上用品：将所有与头部接触的衣物、枕头套、被子等用热水清洗，或用高温烘干机烘干，以杀死虱子和虱卵。
7.避免共用物品：不与他人共用梳子、帽子、毛巾等个人物品，以防虱子传播。
8.定期检查：密切观察头部状况，如有复发迹象，及时采取措施。
需要注意的是，对于儿童和孕妇，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果虱子问题严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持头发清洁、定期梳理和避免与虱子感染者接触也是预防虱子的重要措施。