左手手筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用手部，尤其是重复性动作，如频繁使用鼠标、键盘，或进行高强度的手部运动，可能导致手筋疲劳和损伤。此外，手部受到外力撞击、扭伤或拉伤也可能引起手筋疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手部关节。类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可能导致手筋发炎和疼痛。
3.腱鞘炎：腱鞘炎是指腱鞘的炎症，常发生在手指和手腕处。过度使用手部或重复性动作可能导致腱鞘受损和发炎，引起手筋疼痛。
4.神经病变：神经病变，如腕管综合征或肘管综合征，可能压迫手部神经，导致手筋疼痛、麻木和无力。
5.感染：手部感染，如甲沟炎或感染性腱鞘炎，可能引起手筋疼痛和肿胀。
6.其他原因：其他可能导致左手手筋疼的原因包括营养不良、自身免疫性疾病、代谢紊乱等。
如果手筋疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查，如X光、超声或磁共振成像（MRI），以确定具体的病因。
治疗方法将根据病因而定。常见的治疗方法包括：
1.休息：减少手部活动，给手筋足够的休息时间，有助于缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症和促进手部功能恢复。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和减轻炎症。
4.注射治疗：在严重情况下，医生可能会进行局部注射，如可的松注射，以减轻炎症和缓解疼痛。
5.手术治疗：在极少数情况下，如手筋严重损伤或其他治疗方法无效时，可能需要手术修复。
此外，为了预防左手手筋疼的发生，可以采取以下措施：
1.正确使用手部：避免过度使用手部，尤其是进行重复性动作时，要注意正确的姿势和技巧。
2.手部锻炼：进行手部和手腕的伸展、旋转和握拳运动，可以增强手部肌肉和腱鞘的灵活性和强度。
3.注意保暖：保持手部温暖，尤其是在寒冷天气或长时间接触冷水时。
4.避免受伤：注意手部安全，避免受伤和过度拉伸。
5.健康生活方式：保持良好的身体状态，均衡饮食、充足休息和适度运动有助于整体健康。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果手筋疼持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。